La fatigue mentale et la fatigue physique peuvent atteindre tout à chacun. Si ces symptômes vous sont familiers et que vous ressentez un épuisement important dont vous ne parvenez pas à vous défaire, vous êtes sans doute concerné(e). Quoi qu’il en soit, des solutions et des méthodes pluridisciplinaires existent pour retrouver le chemin de la […]
>En France, ce sujet est encore tabou, mais n’en demeure pas moins réel. Il existe d’ailleurs différents indices pour ne pas dire des symptômes qui permettent de détecter le surinvestissement au travail. Vous êtes peut-être concerné(e) si vous vous reconnaissez dans plusieurs des symptômes.
Coach en gestion du stress : Vous apprendre à mieux gérer et faire de votre stress un allié Le stress est considéré comme « le mal du siècle ». Ce mécanisme naturel d’adaptation à l’environnement dans lequel nous évoluons devient toutefois problématique lorsqu’il est chronique et inadapté. Quelles sont les principales sources de stress ? […]
Ne pas être motivé(e) à 100 % tous les jours de l’année est tout à fait normal. Pourtant, lorsque la baisse de motivation nous entraîne dans un état de léthargie qui persiste de jour en jour, on est en droit de se poser des questions. Qu’est-ce que la démotivation ? Quels en sont les symptômes […]