Communication

Fatigue mentale et physique : quelles solutions ?

La fatigue mentale et la fatigue physique peuvent atteindre tout à chacun. Si ces symptômes vous sont familiers et que vous ressentez un épuisement important dont vous ne parvenez pas à vous défaire, vous êtes sans doute concerné(e). Quoi qu’il en soit, des solutions et des méthodes pluridisciplinaires existent pour retrouver le chemin de la […]

Réalisation de soi : Comment atteindre l’accomplissement personnel

La réalisation de soi est une théorie qui découle de la psychologie humaniste. Il s’agit d’un processus par lequel une personne explore ses passions, ses intérêts et ses talents, pour ensuite les utiliser pour atteindre ses objectifs. Cela peut impliquer une introspection personnelle, une remise en question de ses valeurs et de ses croyances pour aller à la découverte de soi. En outre, elle peut être influencée par de nombreux facteurs tels que l’environnement, les expériences passées et les relations sociales.

photo couleur d'un cahier ouvert avec écrit manuscritement "take a breath"

Surinvestissement au travail

>En France, ce sujet est encore tabou, mais n’en demeure pas moins réel. Il existe d’ailleurs différents indices pour ne pas dire des symptômes qui permettent de détecter le surinvestissement au travail. Vous êtes peut-être concerné(e) si vous vous reconnaissez dans plusieurs des symptômes.

Le Stress Comment en faire un allié

Coach en gestion du stress : Vous apprendre à mieux gérer et faire de votre stress un allié Le stress est considéré comme « le mal du siècle ». Ce mécanisme naturel d’adaptation à l’environnement dans lequel nous évoluons devient toutefois problématique lorsqu’il est chronique et inadapté. Quelles sont les principales sources de stress ? […]

Pourquoi faire du développement personnel ? 5 bonnes raisons

Aujourd’hui, les entreprises ne se demandent plus pourquoi faire du développement personnel, elles passent à l’acte ! Elles ont en effet parfaitement compris l’importance capitale du bien-être de leurs collaborateurs. Dans les faits, des équipes épanouies sont des équipes productives avec des membres qui ont confiance en eux et qui osent exprimer leurs idées. Cela permet de développer les soft-skills, le leadership chez certains, la créativité ou l’innovation chez d’autres et de faire émerger des talents. Le développement personnel est aussi un bon moyen de réduire le stress au travail. En définitive, faire du développement personnel en entreprise, c’est tout simplement investir dans l’avenir.

photo couleur d'une personne tète baissée dans la nature coucher de soleil

Manque de motivation : comment repartir sur une bonne dynamique ?

Ne pas être motivé(e) à 100 % tous les jours de l’année est tout à fait normal. Pourtant, lorsque la baisse de motivation nous entraîne dans un état de léthargie qui persiste de jour en jour, on est en droit de se poser des questions. Qu’est-ce que la démotivation ? Quels en sont les symptômes […]